Pfannen-Hähnchen mit Cranberry und Orange
Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich
Dieses köstliche Rezept für Pfannen-Hähnchen mit Cranberry und Orange vereint fruchtige Süße mit herzhaftem Geschmack und bringt so festliche Stimmung in jedes Weihnachtsessen. Zartes Hähnchen wird in einer aromatischen Marinade aus frischen Orangen und saftigen Cranberries gegart, wodurch es besonders saftig und geschmackvoll wird. Perfekt für gemütliche Abende mit der Familie oder Freunden, sorgt dieses Gericht für ein unvergessliches kulinarisches Erlebnis.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus fruchtiger Süße und herzhaftem Geschmack.
Die perfekte Kombination aus Süße und Saftigkeit
Dieses Pfannen-Hähnchen mit Cranberry und Orange ist das ideale Gericht für festliche Anlässe. Die fruchtige Süße der Cranberries harmoniert perfekt mit dem intensiven Aroma der Orangen. In Kombination mit zartem Hähnchenbrustfilet entsteht ein Gericht, das nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern auch optisch beeindruckt.
Die Verwendung frischer Zutaten verleiht diesem Rezept eine besondere Note. Frische Cranberries sind nicht nur gesund, sie bringen auch eine gewisse Säure mit, die die süße Note der Orangen perfekt ausbalanciert. Dieses Gericht macht beim Weihnachtsessen wirklich Eindruck und wird sicherlich zum Highlight des Festessens.
Schnelle Zubereitung für unvergessliche Momente
Ob für ein gemütliches Abendessen mit Freunden oder ein festliches Familientreffen, dieses Rezept lässt sich in kurzer Zeit zubereiten. Nach nur 15 Minuten Marinierzeit können Sie das Hähnchen anbraten und die fruchtigen Aromen in Ihrer Küche entfalten sich. Während das Gericht köchelt, haben Sie Zeit, um Ihre Beilagen zuzubereiten oder die Tafel zu decken.
Die einfache Zubereitung ist ein weiterer Vorteil dieses Rezepts. Selbst ungeübte Küchenchefs werden in der Lage sein, dieses Gericht perfekt hinzubekommen. Die Kombination aus gesundem Hähnchenfleisch und fruchtigen Zutaten sorgt für ein leichtes, dennoch sättigendes Gericht, das für jeden Geschmack etwas bereithält.
Ideale Beilagen und Serviervorschläge
Zu diesem köstlichen Pfannen-Hähnchen passen hervorragend Beilagen wie Süßkartoffelpüree oder ein frischer grüner Salat. Diese harmonieren nicht nur geschmacklich, sondern bieten auch einen schönen Farbkontrast auf dem Teller. Besonders saisonale Gemüse wie Rosenkohl oder grüne Bohnen können als zusätzliche Geschmacksträger dienen.
Für ein festliches Flair können Sie das Hähnchen in einer großen Servierplatte anrichten und es mit den aufplatzen Cranberries und einer Prise Orangenzesten garnieren. So wird nicht nur der Gaumen, sondern auch das Auge verwöhnt. Vergessen Sie nicht, einen guten Weißwein zu servieren, der die Aromen dieses Gerichtes perfekt ergänzt.
Zutaten
Für das Pfannen-Hähnchen
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 200 g frische Cranberries
- 2 Orangen (Saft und Zesten)
- 2 EL Honig
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Thymian
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Bereiten Sie die Zutaten vor, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.
Zubereitung
Hähnchen marinieren
Die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer, Olivenöl, Orangen-Saft und Thymian in einer Schüssel marinieren und 15 Minuten ziehen lassen.
Hähnchen anbraten
Eine Pfanne erhitzen und die marinierten Hähnchenbrustfilets darin von beiden Seiten goldbraun anbraten.
Cranberries hinzufügen
Die Cranberries und Honig zu den angebratenen Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben und alles gut vermengen.
Kurz köcheln lassen
Das Ganze für etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Cranberries aufgeplatzt sind und das Hähnchen durchgegart ist.
Servieren Sie das Gericht warm, idealerweise mit Beilagen Ihrer Wahl.
Gesunde Nährstoffe in jedem Bissen
Dieses Gericht ist nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch eine gesunde Wahl. Hähnchenbrust enthält wertvolles Protein, das für den Muskelaufbau unerlässlich ist. Zudem ist es fettarm und trägt zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Cranberries sind reich an antioxidativen Eigenschaften und unterstützen das Immunsystem.
Orangen liefern darüber hinaus essentielle Vitamine, insbesondere Vitamin C, welches für die Gesundheit sehr wichtig ist. Diese Kombination macht das Pfannen-Hähnchen zu einem nahrhaften Erlebnis für die ganze Familie, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen.
Zubereitungstipps für Perfektion
Damit das Hähnchen besonders zart bleibt, ist es wichtig, die Marinade ausreichend lange einwirken zu lassen. Salz und Säure aus dem Orangensaft helfen dabei, das Fleisch zu durchdringen und enthaltene Säfte zu bewahren. Achten Sie darauf, die Pfanne nicht zu heiß werden zu lassen, um ein Austrocknen des Hähnchens zu vermeiden.
Experimentieren Sie gerne mit weiteren Kräutern, wie Rosmarin oder Oregano, um dem Gericht eine persönliche Note zu verleihen. Die Marinade kann auch variieren, sodass Sie verschiedene Geschmäcker ausprobieren können. So bleibt dieses Rezept immer spannend und vielseitig.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich gefrorene Cranberries verwenden?
Ja, gefrorene Cranberries sind geeignet, benötigen aber vielleicht etwas längere Garzeit.
Pfannen-Hähnchen mit Cranberry und Orange
Dieses köstliche Rezept für Pfannen-Hähnchen mit Cranberry und Orange vereint fruchtige Süße mit herzhaftem Geschmack und bringt so festliche Stimmung in jedes Weihnachtsessen. Zartes Hähnchen wird in einer aromatischen Marinade aus frischen Orangen und saftigen Cranberries gegart, wodurch es besonders saftig und geschmackvoll wird. Perfekt für gemütliche Abende mit der Familie oder Freunden, sorgt dieses Gericht für ein unvergessliches kulinarisches Erlebnis.
Erstellt von: Eva Kornfeld
Rezeptart: Saisonal & Festlich
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für das Pfannen-Hähnchen
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 200 g frische Cranberries
- 2 Orangen (Saft und Zesten)
- 2 EL Honig
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Thymian
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Die Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer, Olivenöl, Orangen-Saft und Thymian in einer Schüssel marinieren und 15 Minuten ziehen lassen.
Eine Pfanne erhitzen und die marinierten Hähnchenbrustfilets darin von beiden Seiten goldbraun anbraten.
Die Cranberries und Honig zu den angebratenen Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben und alles gut vermengen.
Das Ganze für etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Cranberries aufgeplatzt sind und das Hähnchen durchgegart ist.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 520 kcal
- Eiweiß: 37 g
- Fett: 26 g
- Kohlenhydrate: 40 g